Blogブログ

久喜くにやすブログ。　日々の活動をお伝えしてます。

フレイル予防

医療・介護, 市民の皆さんの活躍, 秩父のホットな話題

フレイル予防教室。秩父市シルバー人材センターで開催。準備運動、コーディネーション運動、ストレッチ、筋力運動で構成。筋力をつけて転倒予防とボケ防止の脳トレ、なかなか面白いと思いました。

関連記事

最近の記事

ホームページ内検索